[스크랩] 우리 아들, 딸 두부 다이어트~~~ ㅎㅎ

 

우리 아들, 딸이 요즈음 서로 몸 만들기에

야단이랍니다~~~ ㅎㅎ

 요리 천사는 살 찌우기~~~ ^^*

 

 

 

아들은 근육을 만들어야 하기에...

모닝두부로 단백질 공급, 바나나로 열량을 공급~~~

 

 

 

 

 

보들~ 보들~ 단호박 맛, 검은깨 맛, 녹차맛.... 골라 먹어요

 

 

 

 

 

 

사회인으로 출발하는 우리아들 뱃살 쏙 집어 넣고

늘씬한(?) 몸매 만들어야지요~~~

 

 

 

 

 

 

 

 

봄내음이 솔~~~ 풍기는 야채와 함께하는 두부 다이어트

단단한 군살 빼는 우리 딸래미 다이어트~~~

 

 

 

 

 

 

매콤하고 상큼한 소스에 두릅, 토마토, 돗나물...

비티민 C가 듬뿍이겠지요~~

 

* 소스 : 두반장 1/2큰술, 식초 1큰술, 설탕 2작은술, 레몬즙 1큰술,

깨소금 1작은술, 다진파 1큰술, 고춧가루 약간

 

 

 

 

 

녹차 맛 모닝두부에~~

 

 

 

 

산뜻한 봄나물 샐러드~~

 

 

 

 

 

 

 

공부 가르치는 것이 끝이 아닌가 봅니다

몸매까지 다듬어야하니~~~ ㅎㅎ

 

요리하는 요리천사는 이것 저것 가리지 말고 잘 먹어

살 좀 찌워야 하는데 말에요

요리하면 날씬해 져요~~~ ????